O lado bom da depressão (trecho)

Ela não pode ser diagnosticada por exames de sangue, detectada em chapas de raios-x ou investigada em testes de resistência física. Mas, segundo estimativas da Organização Mundial de Saúde, será em duas décadas, a doença mais comum do mundo. Saiba por que pesquisas recentes apontam que essa pode ser uam boa notícia para todos nós

por por Erica Sallum / Reportagem: André bernardo, Haidi Lambauer e Rita Loiola

Confira a seguir um trecho da reportagem de capa que pode ser lida na íntegra na edição da revista Galileu de maio/2010, já nas bancas.

Assinantes têm acesso à íntegra no Leia mais no final da página.

Virgínia de Ferrante: segundo a estudante, a depressão revelou-se um período produtivo no qual descobriu que não queria ser atriz, mas diretora de cinema Crédito: Victor Affaro

Os primeiros sintomas começaram a aparecer quando Virgínia de Ferrante, 22, ainda estava na adolescência. Na época, chegou a ser gótica, daquelas que cultuavam a tristeza. A crise, no entanto, veio quando se mudou para Nova York para estudar teatro, aos 19 anos. Quando o curso acabou, três meses depois, viu-se sozinha, perdida e sem perspectivas na cidade mais badalada e famosa do mundo. “Foi aí que entrei em parafuso”, diz ela. Uma angústia brutal tomou conta de sua vida, tornando quase impraticável a rotina de estudante e garçonete. Não tinha ideia de que rumo tomar, muito menos o que queria fazer dali para frente. Buscou ajuda na terapia, tomou remédios, ficou sabendo que estava com depressão. Sofreu horrores, mas também fez grandes descobertas. Chegou à conclusão de que não queria ser atriz, mas, sim, diretora de cinema. Voltou ao Brasil, começou a estudar cinema e, aos poucos, foi conseguindo se entender melhor. “Foi um período de grandes mudanças”, afirma. Apesar da dor terrível, foi naquele momento que conseguiu parar para pensar em soluções e ser mais autocrítica. “Para mim, existiu uma Virgínia antes e depois de Nova York. Foi essa crise que me levou a estudar aquilo que realmente me faz feliz, que é direção de filmes.” Intuitivamente, ela entendeu o que a ciência vem se esforçando para demonstrar: que a depressão tem seu lado bom e que dela podemos tirar proveito se percebermos seu potencial transformador.

É o que defendem dois pesquisadores evolucionistas norte-americanos, em um estudo recente publicado no periódico Psychological Review no qual tentam desvendar o que chamam de “o paradoxo da depressão”. Guiados pela teoria da seleção natural de Charles Darwin (1809-1882), o psiquiatra J. Anderson Thomson, da University of Virginia, e o psicólogo Paul W. Andrews, da Virginia Commonwealth University, passaram anos tentando entender por que doenças mentais como a esquizofrenia afetam apenas de 1% a 2% da população mundial, enquanto a depressão já atinge mais de 20%. Segundo estimativas da Organização Mundial da Saúde divulgadas em setembro de 2009, essa será, em duas décadas, a doença mais comum do planeta, à frente do câncer. Residiria aí o tal paradoxo: por que uma disfunção tão sofrida também é tão comum?

Segundo Darwin — ele próprio um notório deprimido, como explicitou em várias cartas ao longo da vida —, as espécies passam por um inexorável processo de adaptação em que características mais favoráveis a sua existência acabam sendo passadas de geração a geração. Trata-se de um afinadíssimo mecanismo de seleção e especialização que garante a permanência de traços que nos deixam mais aptos a encarar os obstáculos. Adeptos da psicologia evolucionista acreditam que a seleção natural não envolve apenas o corpo. As características da mente humana também seriam o resultado de uma longa jornada de depuração em nome da sobrevivência e reprodução. Se a teoria de Darwin é amplamente aceita até hoje no meio científico, argumentam Thomson e Andrews, então a depressão não pode ficar de fora. Em outras palavras, a depressão seria uma adaptação humana que chegou até nós com tamanha incidência não por acidente, mas porque precisamos dela como indivíduos.

De acordo com essa perspectiva, a depressão nada mais é do que uma resposta radical da mente para que encaremos nossos dilemas mais profundos. “Como a dor física, ela serve para sinalizar que existe um problema a ser resolvido”, afirma Thomson. “Seria maravilhoso se a gente não tivesse de sentir dor. Só que não é assim. A depressão, como a dor, é um mal necessário.” Esse mecanismo seria tão poderoso que nos faria parar e olhar na marra para dentro de nós mesmos, ainda que de forma muitas vezes caótica, nem sempre consciente e invariavelmente sofrida. Tamanha concentração da mente tem um preço, exigindo muitas vezes terríveis sacrifícios. Por causa dela, alguns param de comer, de trabalhar, de ver os amigos e de sentir prazer.

Integrante da mesma corrente de pesquisa que tenta mostrar que a doença não é apenas uma disfunção qualquer, Edward Hagen, psicólogo evolucionista da Washington State University, costuma compará-la a uma greve geral. “Por que os trabalhadores entram em greve? Porque não estão satisfeitos. Acontece o mesmo com nossa mente. Trata-se de um ultimato, um pedido de socorro para que mudemos o que está nos prejudicando.”

Uma crise de choro no meio de uma festa foi o alerta que fez a servidora pública Mariana Carpanezzi, 30, desabar. Sempre às voltas com o trabalho e o mestrado, achava que sua aparentemente inexplicável tristeza passaria com mais horas no escritório ou na universidade. O preconceito em relação à depressão a impedia de investigar melhor a razão daquele imenso vazio que sentia. Mas um dia veio o sinal vermelho. Teve de aceitar que estava doente. “Quando entendi o que tinha, foi libertador”, diz ela, que penou, porém conseguiu “ajustar os parafusos da vida”. Procurou um psiquiatra, que lhe receitou remédios — outro preconceito que teve de superar para conseguir dar a volta por cima. Associou a psiquiatria com psicanálise duas vezes por semana, o que foi fundamental para dar sustentação ao que classifica como um processo radical de mudança que perdura até hoje. Com a ajuda do tratamento, percebeu, por exemplo, qual o espaço que o trabalho deve ocupar em sua agenda e constatou que não é possível se sentir plena o tempo todo. “É claro que a depressão em si não é uma coisa boa, mas o modo como lidamos com ela pode ser algo benéfico. Acho que reli a vida de uma maneira positiva e me tornei uma pessoa melhor depois disso tudo.”
Fonte: http://revistagalileu.globo.com/Revista/Common/0,,EMI134993-17773,00-O+LADO+BOM+DA+DEPRESSAO+TRECHO.html

Notícias

Depressão é a maior causa de doenças e invalidez no mundo, alerta OMS

Organização ressaltou que a doença afeta mais de 300 milhões de pessoas.

 

---

Por Reuters

30/03/2017 11h11  Atualizado 30/03/2017 11h11

OMS ressaltou que a doença afeta mais de 300 milhões de pessoas (Foto: FreeImages.com/Anna B.)

A depressão é hoje a principal causa de problemas de saúde e invalidez no mundo, alertou a Organização Mundial da Saúde (OMS) nesta quinta-feira (30). A organização ressaltou que a doença afeta mais de 300 milhões de pessoas.

Os índices de depressão aumentaram mais de 18% desde 2005, mas a falta de apoio à saúde mental, combinada ao temor comum da estigmatização, faz com que muitos não recebam o tratamento que precisam para viver de maneira saudável e produtiva.

"Estas novas cifras são um chamado para que todos os países repensem suas abordagens para a saúde mental e a tratem com a urgência que ela merece", disse Margaret Chan, diretora-geral da OMS, em um comunicado feito na sede da agência da Organização das Nações Unidas (ONU) em Genebra.

A OMS está realizando uma campanha de saúde mental para enfrentar os estigmas e os equívocos ligados ao tema chamada "Depressão: Vamos Conversar".

"Para alguém que vive com depressão, conversar com uma pessoa em quem confiam muitas vezes é o primeiro passo rumo ao tratamento e à recuperação", disse Shekhar Saxena, que dirige o departamento de saúde mental da OMS.

A depressão é uma doença mental comum caracterizada pela tristeza persistente, perda de interesse e falta de capacidade para atividades cotidianas e o trabalho, e afeta cerca de 322 milhões de pessoas em todo o mundo.

Ela ainda aumenta o risco de várias doenças e transtornos graves, como vício, comportamento suicida, diabetes e doenças cardíacas, que em si mesmas são algumas das maiores causas de mortalidade.

A OMS expressou o temor de que em muitos países exista pouco ou nenhum apoio para pessoas com distúrbios mentais, e disse que só cerca de metade das pessoas com depressão recebem tratamento em nações mais ricas.

Em média, só 3% dos orçamentos de saúde dos governos são investidos na saúde mental, variando de 1% em países pobres a 5% nos ricos, de acordo com a OMS.

"Uma compreensão melhor da depressão e de como ela pode ser tratada... é só o começo", disse Saxena. "O que precisa vir a seguir é um reforço contínuo nos serviços de saúde mental acessíveis a todos, até as populações mais remotas".

• Organização Mundial de Saúde (OMS)

Fonte:https://g1.globo.com/bemestar/noticia/depressao-e-a-maior-causa-de-doencas-e-invalidez-no-mundo-alerta-oms.ghtml

Notícias

Tentativa frustrada

Não sei direito explicar, mas hoje acordei com uma angustia, um desespero...

O peito começa aperta, meu corpo em meio a cama bagunçada pulsa de dor,  03 de Setembro de 2014, 07:07 da manhã essa é a data e a hora que o canto direito do monitor mostra  para alguém que simplesmente se perdeu no tempo. Nossa... Como meu peito dói. Sinto-me só, sem ninguém,  o pior que quando paro pra pensar que um dia tive sonhos e planos e hoje sou um nada sem nada.

Há um tempo estava assistindo tv , não me recordo o canal, lembro que era uma entrevista que estava passando e o entrevistado disse a seguinte frase ‘’ Quem não sonha, deixa de viver’’  e por incrível que parece me recordo dessas palavras até hoje, olha que fazem bastante tempo. Nos dias de hoje vejo o quanto essa frase reflete em minha vida, hum... De uns anos para cá, deixei de viver, já não sonho mais, perdi toda sede de vida, as pessoas que estão ao meu redor não entendem... Nem eu me entendo, imagina os de mais... Tem dias que sinto algumas migalhas de esperança dentro do peito, mas com passar das semanas volto à estaca zero.

Depressão é algo que só quem sente  o doloroso sabor desse  mal é quem sabe , já tentei me mata diversas vezes, mas nem para morrer  sirvo! Foram tentativas frustradas... Por falar em tentativas de suicídio frustradas, lembrei-me da minha primeira tentativa, era menor de idade,  já trabalhava, comecei trabalhar cedo e sempre tive uma aparecia de  mais idade.  Lembro que fui até uma farmácia em um bairro próximo há minha casa, e chegando lá, o balcão onde as pessoas apresentavam as receitas e pegavam os remédios estava lotado e minha intenção era comprar uma caixa de Dialzepam,  tinham poucos funcionários tentando atender todos praticamente ao mesmo tempo, não perdi a oportunidade, sem falar que naquela época não era tão difícil comprar como é nos dias de hoje, que além de apresentar a receita você deve apresentar seu RG no ato da compra .

Assim que vi os funcionários tentando atender todos ao mesmo tempo, pensei ‘’ È agora ou nunca, vamos lá garota! Você Consegue, seja breve! Seja rápida!’’ , coloquei as mãos sobre o balcão e o vendedor veio em minha direção. 

_ Bom dia, em que posso ajudar? Disse o funcionário prestativa-mente em meio aqueles remédios e clientes.

_ Bom dia, gostaria de comprar  um Remédio para minha mãe, o nome  é Diazepam.

O cumprimentei e fui direto ao ponto,  sem rodeios,  sem voltas, não poderia estender a situação, afinal, meu objetivo era a compra do tal remédio, qualquer descuido meu plano iria por agua a baixo. O funcionário se virou automaticamente e foi a prateleira do foco da  missão, o tal remédio, lembro como se fosse hoje ele trouxe duas caixa e perguntou?!

_Qual mg sua mãe toma?! Quando ele fez essa pergunta, gelei, mas fui objetiva na resposta ( Como queria dar um fim na minha vida, é claro que disse que minha ‘’mãe’’ tomava o Diazepam com a mg maior, bom, naquele momento pensei rápido, o que possui o mg maior é o mais forte e ira solucionar meu problema), em nenhum momento ele desconfiou, mas só iria ficar mais tranquila quando saísse daquela lugar com meu plano concluído... Logo após informar qual a mg ele me perguntou;

_ A senhora vai levar?

_ Bom,  peço por gentileza que deixe a caixa no balcão, meu celular esta fora de área vou até o meio da loja ligar para ela e informar os valores, mesmo não levando eu o informo, ok?

_Tudo bem, fique a vontade em quanto isso vou continuar atendendo os demais clientes.

Fui até o meio de loja sem tirar os olhos do vendedor, peguei o celular coloquei no ouvindo e comecei a encenação, assim que o vendedor se distraiu por completo retornei ao balcão e peguei a caixa de remédio calmamente, me direcionei ao caixa   como um passe de mágica sem olhar para atrás, coração estava a mil, pois pensei ‘’ ahhh se ele perceber que peguei o remédio e já estou no caixa é bem provável que ele vem até a mim pedir a receita, eles devem ter um controle internos, afinal estou comprando um tarja preta. Uma, duas, três pessoas na minha frente e nada daquela fila andar, pronto! Chegou minha vez!

_ Bom dia senhora, dinheiro ou cartão¿! Disse a caixa da farmácia.

_ Bom dia. Dinheiro, por favor. Respondi louca para aquela situação chegar ao fim, cada minuto que passava  ficava mais aflita, só de imaginar aquele funcionário vindo em minha direção com  frases do tipo “ Senhora, esqueceu a receita’’, ‘’ Só podemos vender com a receita’’ , ‘’ A receita por favor’’  ou ‘’ Temos um controle no interno, só podemos vender com a receita.’’ , meu plano iria por agua a baixo, mas mesmo com aquela aflição mantive a calma, recebi o troco, nota fiscal, dei uns cinco passos , Pronto! Finalmente fora da farmácia, plano concluído!

Nesse dia tratei de acelerar o passo, assim que entrei no ônibus sentei aos fundos, fiquei pensando como consegui comprar esse remédio sem receita, chegou a ser cômico, apesar de toda dor, aflição e desejo  de morrer me senti  realizada, afinal meu plano foi concluído com sucesso e tudo estava ao meu favor...

Chegando em casa tratei de checar se estava só, fui a cozinha abri a mochila tirei  o saco da  farmácia e o deixei  sobre o freezer, fui ao meu quarto, nesses segundos escuto um barulho na porta, minha mãe e minha irmã chegam  em casa, entram na sala, automaticamente fui correndo a cozinha pegar minha sacola, porém  era tarde de mais, elas estavam com uma cara de assustadas , minha  mãe com o remédio na mão olhou fixamente em meus olhos e perguntou;

_ O que é isso aqui?!

Não sabia o que falar, só pensava "Não acredito, tanto esforço por nada, por que fui deixar o remédio  em cima do freezer?! Meu plano foi por agua a baixo!’’

Sem responder nada, fui rapidamente à direção da minha mãe, tentei pegar o remédio, ela me empurrou violentamente, minha irmã nervosa assistindo tudo não embolsou nenhum tipo de reação.

_ Você esta maluca?! Por que você comprou essa merda?! Me diz! O porque?! Gritava minha mãe tremula e sem entender.

_ Isso é meu! Respondi em meio a tantos gritos e gesticulações.

Naquele momento fui tomada por uma pressão muito forte em meu peito, foi como se estivessem rasgando meu coração, desabei em lágrimas e soluços, não conseguia falar,só escutava minha mãe aos gritos, me exigindo uma explicação, quando de repente, sentei no sofá, não podia mais evitar,ela não iria me dar o remédio, o plano chegou ao fim e sem sucesso... Minha mãe tremula e aflita não parava com suas interrogativas, em meio a tantos questionamentos aos prantos não resistia minha mãe dizer que era ‘’frescura e palhaçada’’  tudo aquilo,  não resisti ouvir aquelas palavras..

_ Frescura e palhaçada¿! Não é a senhora que sente o que sinto, não é a senhora que esta na minha pele...

_ Isso é frescura você merece umas porradas, só  assim você para com essa palhaçada. Disse minha mãe com os olhos fixados em minha direção.

_ Então bate! Faz melhor me mata! Assim alivia tudo isso que dói aqui dentro, esta pensando que vou desistir de ir embora desse mundo?!

Ela não me agrediu, mas fez pior , agrediu minha alma com suas palavras afiadas, conseguindo me deixar pior do que estava, foram ofensas em cima de ofensas, humilhações em cima de humilhações a vontade de me matar só aumentou. Não custava nada,  um abraço, um gesto de carinho ou até mesmo uma palavra de conforto, mas não, só encontrei humilhações, palavras que só ajudaram a me afundar ainda mais... 

‘’ Não julgue apenas ajude’’

É muito fácil julgar quando uma pessoa encontra-se fragilizada, não custa nada deixar de falar e aprender a ouvir, uma pessoa depressiva precisa de ''tão pouco'' , um tão pouco que pode fazer toda diferença, bom , hum... Essa foi uma das minhas tentativas frustradas, infelizmente ou felizmente não deu certo. Tem gente que diz que ‘’ Quando as coisas não saem como planejamos é porque não era pra ser, Deus tem um propósito diferente no nosso caminho’’, vai ver que não era mesmo... Já ouvi tanta coisa...Não sei se foi Deus, não sei se é Deus, mas ....As tentativas foram todas frustradas!Confesso que no fundo , mas bem lá no fundo acredito nesse tal propósito, não de Deus, porque não sei se ele realmente existe, acredito que entre nós existe forças, e uma delas é a força maior , o creador, aquele ou aquela que criou o mundo , e eu não sei seu verdadeiro nome, não sei se realmente essa tal força maior se chama Deus, só sei que tem dias que esta difícil por aqui, mas as vezes tento renovar as esperanças, acho que não custa nada tentarmos renovar essa esperança, ainda estamos aqui é por algum motivo.

Suicídio e seus Relatos

Setembro,2014

 

Histórias e Desabafos

Dono de uma força

Não começa seu dia com aquele pensamento negativo, liberte-se dessa negatividade, chega de viver como um Náufrago, chega de permanecer nessa ilha deserta compostar de dor e sofrimento. sei que os dias não estão sendo fáceis, já que a vida não fez a diferença faça você.Devemos levantar a cabeça em meio a tantas lágrimas, Vamos tentar?! Vamos lá, coragem! Eu sei que você consegue, eu sei que conseguimos, a vida tem sido injusta de mais conosco, mas vamos tentar! Essa tentativa já vai ser um bom começo, nada de se trancar hoje, ouviu bem?!

Levanta dessa cama, tome um banho gelado, escute um repertório  bem animado,  vá ao espelho olhe em seus olhos e busque a  força que existe dentro de você, essa força que você carrega aí dentro. e oculta o tempo todo, você é dono de uma força  muito grande, não a oculte mais,  admita que ela existe! Eu sei que no fundo, no seu interior você quer ultrapassar  toda essa dor, quer  voltar a sorrir, eu sei. Então, esta esperando o que?!  Faça a diferença meu caro(a), sai, de preferência vai fazer uma visita ao mar, pise na área, sinta a espuma da agua em seus pés, nada contra essa maré que deseja te derrubar o tempo todo.

Vamos ser mais forte que essa dor, antes  que ela nos elimine vamos elimina-la, os dias estão se passando e não podemos deixar nossa vida passar também, não podemos morrer nessa vasta ilha deserta que nos engole a cada dia, tem um coração batendo em nosso peito, tem sangue correndo em nossas veias, temos uma vida! Tudo bem que não é lá grandes coisas, mas podemos fazer toda a diferença, vamos remar contra essa depressão que nos consome, podemos virar o jogo e mudar a direção dos ventos.

Pense nisso!

Suicídio e Seus Relatos

Setembro, 2014

Destaque